Do przygotowania potrzebujemy:

• Jajka- 2 sztuki
• Papryka 8g
• Salami- 20g
• Masło- 10g
• Ser gouda- 20g
• Pieczarki- 60g
• Sól i pieprz

Pieczarki kroimy w grube plastry. Usmażyć wraz z papryką i salami.
Wymieszać jajka wraz z przyprawami.
Na płaską, nieprzywierającą patelnie wlać jajka, po usmażeniu obrócić.
Na połowie usmażonej strony omleta położyć farsz i posypać serem, złożyć omlet na pół i przykryć patelnię, aż się ser roztopi.
Podawać z keto chlebem

Smacznego

Makro w 100g
177 kcl B- 11g T-14g W-1,6g