Keto zapiekanka

dnia

Do przygotowania potrzebujemy:

  • Wołowina mielona- 400g
  • Pomidory z puszki 270g
  • Salami- 22g
  • Ser cheddar- 100g
  • Pieczarki- 150g
  • Smalec- 10g

Nagżewamy piekarnik do 200
Pomidory odsączamy na sitku, pieczarki kroimy w grubsze plastry i obsmażamy na smalcu.
Usmażone pieczarki odkładamy na bok i na tej samej patelni smażymy mięso wraz z przyprawami.
Ser ścieramy na grubych oczkach tarki.
Naczynie żaroodporne nacieramy lekko olejem, umieszczamy w nim usmażone mięso, na mięsie pomidory i ser.
Na ostatnią warstwę układamy pokrojone na pół plasterki salami.


Pieczemy w piekarniku aż ser się zrumieni (około 20 minut).

Smacznego

Makro w 100g
119 kcl B- 12,5g T-11g W-1,6g

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s