Szarpany kurczak

Do przygotowania potrzebujemy:

  • Pierś z kurczaka-480g
  • Passata- 240g
  • Sól, pieprz, erytrytol

Filety oczyszczamy.
W garnku o grubym dnie umieszczamy sos, przyprawy i filety.
Całość gotujemy na wolnym ogniu do momentu gdy kurczak łatwo rwie się na kawałki (około 50min).

Filety rozrywamy na fragmenty dwoma widelcami lub pazurami do mięsa.

Podajemy w towarzystwie brokułów lub w keto bułkach.
Sos możemy użyć do polania mięsa.

Smacznego

Makro w 100g
92 kcl B- 14,8g T-2,2g W-2g

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s