Do przygotowania potrzebujemy:

• Makrela wędzona- 140g
• Cebula- 40g
• Majonez- 120g
• Jajka- 100g
• Ogórek kiszony- 50g
• Musztarda- 20g
• Masło- 50g

Opcjonalnie:
Olej MCT- 20g

Rybę dokładnie oczyścić z ości. Rozgnieść widelcem.
Jajka ugotować na twardo, cebulę drobno poszatkować, ogórki pokroić w kostkę.Masło zetrzeć na grubych oczkach tarki.
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, odstawić do lodówki na 2 godziny.

Podawać z keto pieczywem lub konsumować jako osobne danie.

Smacznego

Makro w 100g
334 kcl B- 8,5g T-32,4g W-1,9g